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108年度 藜麥 四月份 八大營養成分檢測報告

美滿的人生 由健康而來 健康的身心 從養生開始
現代e世代的您,對反璞歸真的文化追求成為一種時尚,崇尚自然健康的生活素質也在你我的生活中蔓延開來,當然這也包括飲食的文化型態!
過量脂肪造成現代人健康的負擔,導致了高血壓.心臟病.過度肥胖等文明病,而在食物金字塔中,可多吃榖類製粉.
現今健康意識抬頭,已經有許多人肯為促進健康而改變自己的飲食習慣,學習古代人(不精緻飲食).
想要與健康為伍,要從健康的生活開始,而要有健康的生活就要有健康營養天然的飲食做起.
藥補不如食補選擇天然穀粉吧~~

作者：張志玲 《科學發展》特約文字編輯

張貼日期：2007/1/11

圖說：圖中淡棕色穀粉就是以特殊技術處理後製成的米麩穀粉，綠色葉片上的淡棕色米粒是糙米，糙米碾去米麩層和胚芽後就是白米。


人體實驗顯示，「米麩穀粉可以改善糖尿病患者的糖化血色素」及「特殊膳食纖維可以降低糖尿病患者膽固醇」。食用新開發的米麩穀粉可改善血糖、胰島素及血脂質濃度，應是糖尿病患者的一大福音。

臺北醫學大學保健營養學系鄭心嫻教授和她的研究團隊，從特定品種的臺灣糙米中取得米麩（rice bran）後，以特殊技術製成米麩穀粉，然後進行人體實驗。參加實驗的第二型糖尿病患者，在不改變他們的飲食、運動習慣，以及用藥種類和份量的情況下，每天服用米麩穀粉 20 公克，持續 12 周。結果發現病人體內的血糖、胰島素、血脂質濃度都出現明顯改善，這是「米麩穀粉可以改善糖尿病患者的糖化血色素」及「特殊膳食纖維可以降低糖尿病患者膽固醇」的確切證據。

有關穀類、膳食纖維與糖尿病之間的研究，在營養學上已有諸多結論。例如增加飲食中的全穀類及穀類纖維的攝取，可降低糖尿病發生率。又如飲食中的膳食纖維，可改善糖尿病患者的餐後血糖、胰島素分泌和降低血脂質。臺灣生產最多的穀類就是稻米，米麩是碾製白米時從糙米上掉下來的部分，也是稻米儲存油脂及膳食纖維的地方，因此含有豐富的膳食纖維、單元不飽和脂肪酸、維生素E等營養素。

米麩的營養價值很高，但是一直沒有被善加利用。這是因為米麩離開米粒後，性質變得很不安定，會急速氧化，產生酸敗，導致快速變質。為了做到百分之百的安全與預防酸敗，研究人員從特定品種的臺灣糙米中取得米麩後，先以高溫高壓處理，然後才開始製造米麩穀粉。一般以為，食物經過高溫高壓處理後，易有營養流失、酵素遭破壞的問題，米麩穀粉是否也如此呢？頗令人驚喜的是，米麩穀粉依舊保有很好的效果。

美國糖尿病協會把糖尿病分成第一型、第二型及其他型，其中第二型占 90％，這類患者通常在成年後才罹病，這是邀請第二型糖尿病成年患者進行實驗的原因。糖尿病對國人的健康威脅很大，是國人十大死亡原因的第四大（前三者是惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病），而且容易造成急性和慢性併發症，是導致國人心臟病、中風、失明、截肢和尿毒症的最重要原因之一。

糖尿病無法根治，只能盡力改善，食用新開發的米麩穀粉可改善血糖、胰島素及血脂質濃度，應是糖尿病患者的一大福音。相關的生產技術已在我國和美國申請專利中。



相關附件：《科學發展》2007年1月，409期，80頁
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臺北醫學大學保健營養學系鄭心嫻教授和她的研究團隊，從特定品種的臺灣糙米中取得米麩（rice bran）後，以特殊技術製成米麩穀粉，然後進行人體實驗。參加實驗的第二型糖尿病患者，在不改變他們的飲食、運動習慣，以及用藥種類和份量的情況下，每天服用米麩穀粉 20 公克，持續 12 周。結果發現病人體內的血糖、胰島素、血脂質濃度都出現明顯改善，這是「米麩穀粉可以改善糖尿病患者的糖化血色素」及「特殊膳食纖維可以降低糖尿病患者膽固醇」的確切證據。

有關穀類、膳食纖維與糖尿病之間的研究，在營養學上已有諸多結論。例如增加飲食中的全穀類及穀類纖維的攝取，可降低糖尿病發生率。又如飲食中的膳食纖維，可改善糖尿病患者的餐後血糖、胰島素分泌和降低血脂質。臺灣生產最多的穀類就是稻米，米麩是碾製白米時從糙米上掉下來的部分，也是稻米儲存油脂及膳食纖維的地方，因此含有豐富的膳食纖維、單元不飽和脂肪酸、維生素E等營養素。

米麩的營養價值很高，但是一直沒有被善加利用。這是因為米麩離開米粒後，性質變得很不安定，會急速氧化，產生酸敗，導致快速變質。為了做到百分之百的安全與預防酸敗，研究人員從特定品種的臺灣糙米中取得米麩後，先以高溫高壓處理，然後才開始製造米麩穀粉。一般以為，食物經過高溫高壓處理後，易有營養流失、酵素遭破壞的問題，米麩穀粉是否也如此呢？頗令人驚喜的是，米麩穀粉依舊保有很好的效果。

美國糖尿病協會把糖尿病分成第一型、第二型及其他型，其中第二型占 90％，這類患者通常在成年後才罹病，這是邀請第二型糖尿病成年患者進行實驗的原因。糖尿病對國人的健康威脅很大，是國人十大死亡原因的第四大（前三者是惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病），而且容易造成急性和慢性併發症，是導致國人心臟病、中風、失明、截肢和尿毒症的最重要原因之一。

糖尿病無法根治，只能盡力改善，食用新開發的米麩穀粉可改善血糖、胰島素及血脂質濃度，應是糖尿病患者的一大福音。相關的生產技術已在我國和美國申請專利中。

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